熱中症は、日差しのある屋外でおきるイメージがありますが、家の中で発生する割合は４割を超えています。
窓を開けたり扇風機だけで我慢して過ごさず、冷房を使い、室温を下げ熱中症にならないように気を付けましょう。
目安は室温２８℃ 湿度７０％以下。小まめにチェックできる様にリビングと寝室には、温湿度計を置きましょう。
今、あなたのいる室内環境がどのような状態なのかを知ることが熱中症対策につながるのです。